飲料

美酢(ミチョ)って?効果や種類を大紹介!最安値はコストコ!?

ミチョ 美酢

https://t-leap.com/costco

飲むお酢シリーズとして大注目の美酢。

最近では、美酢のテレビCMも見かけるようになりました。

コストコをはじめイオンなど、販売店も徐々に拡大傾向にあります☆

今回は、そんな大人気 美酢の

  • 効果
  • 種類
  • 飲むタイミング
  • おすすめレシピ

などをご紹介します!

数々の種類を飲んできた、ミチョ大ファン主婦がお送りします♪笑

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美酢(ミチョ)って?

美酢を簡単にまとめると、韓国の「飲むお酢」です。

日本の一般的な飲むお酢シリーズは、お酢や黒酢にジュースなどの果汁を加えたものが多いです。

ですが、美酢は果汁を発酵させて作った「100%果実発酵酢」。

ミチョ 美酢

果汁自体を発酵させているので、お酢特有のツンとくる酸味がマイルドで、とても飲みやすいドリンクです。

果実由来のミネラル、ビタミンなどの栄養素もたっぷり。

そのため、美容と健康を意識する女性を中心に、大人気となりました◎

メモ

「美酢=美しくなるお酢」

という由来で、名付けられた商品です☆

原液を割って飲むスタイルなので、濃さや割るものでレシピは無限大!

自分好みにカスタマイズできるのも、ミチョの人気の理由♪

保存料や着色料不使用という点も、体に嬉しいですね☆

 

美酢(ミチョ)の効果

美酢などのお酢系ドリンク・フルーツビネガーを飲むと、様々な健康効果が期待できます☆

今回、企業のHPなど、信頼のおける情報をまとめてみました(^^)/

ダイエット効果

お酢のダイエット効果には、以下の3つの成分が関係しています

クエン酸
脂肪をエネルギーに変える働き
アミノ酸
脂肪の燃焼を助ける働き
酢酸
脂肪の蓄積を抑える働き

元々の脂肪を減らす効果だけでなく、蓄積するのも抑えてくれるんですね◎

飲んで痩せるというよりは、運動も合わせて行うと効果的(^^)/

ただ、美酢は糖分も含まれているので、飲み過ぎには注意しましょう。

砂糖不使用の純粋な炭酸水で割れば、満足感もあるのでオススメ!

 

快便効果

胃や腸を刺激することで、ぜん動運動を刺激して快便につながります(^^)/

また、酢に含まれる酢酸には、腸内環境を整える働きも☆

酢酸は、悪玉菌の増殖を抑える効果があるんです◎

快便効果も期待できるので、便秘がちな方にも嬉しいドリンクですね!

悪玉菌に効果的ということは、おならの臭いを抑える効果も期待できちゃう!?( *´艸`)

 

血糖値や血圧を抑える効果

お酢には、食事で急激に上がる血糖値を抑える効果があります。

ただ、ミチョには糖分も含まれているので、飲み過ぎには注意。

お酢は、高血圧にも効果があると言われているんですよ~(*^^*)

 

疲労回復効果

お酢に含まれる酢酸やクエン酸は、疲労回復に効果的。

酢酸やクエン酸は、疲労の原因となる乳酸を、分解する働きがあるんです(^^)/

お酢の健康効果って、すごいんですね!

 

 

美酢(ミチョ)を飲むおすすめのタイミング

様々な効果が期待できるお酢系ドリンクですが、期待する効果によって、少し飲むタイミングが違います。

効果的な、飲むタイミングをまとめました(^^)/

ダイエット

ダイエット効果を期待した場合、運動前の30分~1時間前にお酢を摂取すると効果的☆

ただ、空腹時に飲むと胃への刺激が大きいため、空腹時は避けましょう。

美酢を食事代わりに、置き換えダイエットにするのはNG(><)

 

便秘解消

便意解消には「起きたらすぐに1杯の水を飲む」と言うのが有名ですが、美酢はご法度(><)

空腹時に飲むと、胃への刺激が強すぎてしまいます。

食後など、ジュースやデザートの代わりに飲むのがおすすめです(^^)/

 

血糖値

食事中に、取り入れると良いです。

食事と一緒に、大さじ一杯のお酢を使った料理or飲み物をメニューに加えると、食後の血糖上昇が緩やかになると科学的に証明されています。
(ミツカン研究データより)

 

血圧

毎日大さじ一杯の食酢を摂取すると、高めの血圧が下がったという研究結果があります。

(ミツカン研究データより)

 

疲労回復

毎日続けて飲むことで、疲労しにくい体に(*^^*)

運動後や仕事の後に、おつまみと一緒にお酒変わりに飲むと、精神的に満たされます(●´ω`●)笑

 

お酢系ドリンクは、一度に沢山飲むより、少量を毎日続けると良いそうです(^^)/

目安は1日大さじ1~2程度☆

美酢はすごく美味しいですが、飲み過ぎには注意です

 

※引用した研究データは、美酢ではなくお酢のデータなので、参考程度にご覧下さい。
食事管理や内服中の方は、美酢に含まれる糖分も考慮しましょう。

 

美酢の注意点

お酢系ドリンクは健康に良いのですが、気を付けたい点もあります。

  • 飲む際、空腹時は避ける
  • 原液では飲まない
  • 飲んだ後はお茶を飲んだりうがいを

お酢系ドリンクには、酸が含まれているので、空腹時に飲むと胃を過度に刺激してしまう可能性があります。

食事中か食後に飲むようにしましょう◎

また、酸には歯のエナメル質を溶かしてしまう作用があります。

お酢系ドリンクを飲んだ後は、お水やお茶などを飲んだり、うがいをすることで、歯への影響を防ぐことができます。

作用が強すぎるので、原液で飲まないようにしましょう。

 

参照情報:川島屋HPタマノイHPミツカン血圧研究データミツカン血糖値研究データ

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美酢(ミチョ)の種類

美酢には、色々な種類があります◎

気分や好みによって味を選べるのも、美酢の魅力☆

浜美が飲んできた美酢の種類を、ご紹介します♪

ザクロ

美酢の中で唯一、フィッシュコラーゲンの入った種類になります。

ミチョ ザクロ

ザクロはあまり食べ慣れないフルーツかもしれませんが、美酢のザクロ味はクセがなく、甘くて飲みやすい◎

女性にも人気です^ ^

詳細レビュー
ミチョのザクロ酢

 

パイナップル

お酢系の酸味が、パイナップルの酸味と調和する、爽やかで飲みやすいお味です(^^)/

ミチョ 美酢 パイナップル

パイナップルのフルーティーで、トロピカルな気分を楽しめますよ~♪

詳細レビュー
ミチョのパイナップル

 

マスカット

1本に約170粒のぶどうが入った美酢☆

見た目はまるで、白ワインのような透き通った色をしています♪

ミチョ 美酢 マスカット

強炭酸水で割ると、スパークリングワインやシャンパンのような味わいに(^^)/

詳細レビュー
ミチョのマスカット

 

グレープフルーツ

グレープフルーツ特有の苦みは、お酢系の酸味でうまく調和されています◎

さっぱりと飲めるお味ですね☆

ミチョ 美酢 グレープフルーツ

少し大人味なので、美酢に飲みなれた方におすすめのお味です☆

詳細レビュー
ミチョのグレープフルーツ

 

蓋を開けた瞬間に広がる、桃のフルーティーな香り♪

桃果汁に加え、桃エキスも入っており、桃感が楽しめるお味です♪

牛乳や豆乳で割ってもすごく美味しく飲めますよ~(●´ω`●)/

詳細レビュー
ミチョ桃

 

ブルーベリー

ブルーベリーだけでなく、りんごやぶどう果汁入りなので、優しいブルーベリーの風味。

ミチョ ブルーベリー

ブルーベリーの主張はマイルドなので、お子さんにも飲みやすいお味です(^^)/

詳細レビュー
ミチョのブルーベリー

 

いちご&ジャスミン

2019年に美酢の新商品として登場した、いちご&ジャスミン。

美酢シリーズ初の個包装紙パック!

ストレートで飲める商品です。

1パック200mlなので、持ち運びにも便利♪

ふわっと抜ける、いちごとジャスミンの味が爽やかです(●´ω`●)/

1本でビタミンC100mg、ヒアルロン酸10mg、クエン酸400mgが摂れるのも魅力的です◎

詳細レビュー
ミチョいちご&ジャスミン

 

【浜美的】美酢の美味しい味No.1は!?

美酢は本当に色々な種類があるので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね((^^;

数々の美酢を飲んできた浜美が、独断と偏見で、イチ押し味を選んでみました(^^)/

私的に1番お気に入りの味は…

美酢(ミチョ) もも味

桃のフルーティーな香りと味が、すごく飲みやすくてお気に入りです◎

お酢系ドリンクが苦手な方も、牛乳で割ると、桃のヨーグルトテイストになり飲みやすい(^^)/

牛乳割りは、まるでラッシーのよう(●´ω`●)

美酢デビューする方にも、おすすめの味です♪

 

カラマンシーや青りんごのレビューは、これから追記予定です(^^)/

新商品が出たら追記していく予定なので、ぜひブックマークして下さいね☆

 

美酢(ミチョ)最安値はコストコ!

様々なお店で、見かけるようになった美酢。

ですが、最安値で買えるお店はコストコです。

コストコでの美酢の価格は、以下の通り☆

・ざくろ4本セット 1980円
(1本あたり495円)

・3本セット1580円
(1本あたり526円)
コストコ ミチョ
※3本セットの種類は、時期により違います

1本単位で販売される事もありますが、通常販売しているは上記の2パターンですね。

たまに行われる割引を狙えば、さらに安いです!!

ただ、コストコは単価は安いですが、セット売りがメイン。

美酢を沢山買いたい場合は、コストコがおすすめ♪

他の店舗で、美酢を1本単位でお試ししてから、コストコでの購入を検討してもよいですね。

コストコ以外で、美酢を売っているお店は

  • イオン
  • カルディ
  • ドンキ
  • ツルハ
  • ドラッグストア

など。
※店舗によって取り扱いがない場合もあります。

コストコ以外では、1本あたり700円前後で販売している事が多いです。

通販でも買えます(^^)/

美酢の販売元「CJ」の公式通販
韓国発 CJ JAPAN OFFICIAL STORE

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美酢(ミチョ)おすすめレシピ♪

美酢は、割るものによって、様々な楽しみ方ができます◎

おすすめのレシピをご紹介しますね♪

炭酸水割り

暑い夏や、さっぱりしたい時におすすめなのが炭酸割り☆

ミチョ 美酢 パイナップル

炭酸による満腹効果もあります◎

美酢自体にしっかりとした甘さがあるので、無糖タイプの炭酸水がおすすめ☆

お好みで、強炭酸や、レモンフレーバーの炭酸水でも楽しめます♪

 

牛乳・豆乳割り

牛乳や豆乳で割ると、ヨーグルトテイストのドリンクになります。

より酸味がまろやかになるので、お子さんにもおすすめ☆

ミチョ ブルーベリー

沈殿物ができ、グラスに汚れが付着しやすいので、飲んだ後はすぐにグラスを洗いましょう(笑)

豆乳が苦手な方も、美酢で割ると飲みやすいです◎

 

お湯割り

寒い冬に、ほっと温まる美酢のお湯割り。

温かさと酸味でむせやすくなるので、美酢の配合には注意です!笑

 

チアシード入り

オシャレ女子も大注目のチアシード。

モデルさんなども取り入れているチアシードを入れれば、より美容系ドリンクになります◎

ミチョ 美酢 マスカット

チアシードのプチプチ感が、良いですよ~(*^^*)

 

美酢でノンアルコールドリンク!?

美酢は、着色料不使用ですが、種類によって色味も鮮やか◎

注ぎ方を工夫すれば、美味しそうな二層ドリンクになります♪

作り方は、めちゃくちゃ簡単です!

準備するのは

・美酢
・割りたいもの
(炭酸水、牛乳、豆乳、水、ジュースなど)
・氷

の3つ☆

作り方

  1. 砕いた氷をグラスに敷き詰め、美酢を注ぐ
  2. 割るものを、氷を伝わせるようにゆっくりと上に注ぐ
  3. 完成♪

「液体は、糖度が高いものが底にいく」という性質を、利用しています☆

見た目はまるでカクテル♪

※飲む時は、二層をよく混ぜましょう。

お酒が飲めない妊婦さんや、車の運転のある方も、これなら安心ですね◎

マスカット味と強炭酸の組み合わせは、シャンパンやスパークリングワイン風になり、1番お酒のように飲めます(^^)/

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美酢(ミチョ)まとめ

・美酢(お酢系飲料)には様々な効果あり
・飲むタイミングに注意
・種類、バリエーションは様々
・コストコが最安値

飲みやすくて美味しい美酢☆

お酢特有のツンとした酸味がマイルドなので、子どもと一緒に楽しめます♪

様々な健康効果も、嬉しいですね(^^)/

ただ、カロリー的にはジュース程あるので、1日の摂取量は加減して楽しみましょう☆

コストコユーザーさんは、ぜひチェックしてみて下さいね(^^)/

コストコが遠いという方は、通販という手もありますよ☆

ガソリン代をかけずに、自宅に届くのがメリットです(^^)/

CJジャパンオンラインショップ

 

 

 

 

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